全身筋肉痛

どうも、じーま です


ここ最近、ランニングを初めまして


っていうかポケモンGoの為に走ってるだけです、ハイ



以前は自転車でスポット巡りやポケモン探しをしていたんですが


毎度毎度自転車を止めて、走って、止めての繰り返しは危ないし、正直つまらないので


走ることにしました


毎回８～１０ｋｍぐらい走ってます


ここ２日連続で走ったら全身筋肉痛で


日ごろの運動不足がたたっております




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